2010年09月05日

蒸しタオルで毛穴を広げよう

毛穴の汚れをしっかり取るには、
洗顔を行う前に毛穴を広げてやると効果的です。


エステサロンではスチームを使って毛穴を広げていますが、
自宅でも同じように毛穴を広げてすっきり洗顔したいですよね。

自宅でできる専用のスチームの機械もありますが、
スチームと同じような効果のある「蒸しタオル」を使えば
手軽に毛穴を広げることができますよ。


作り方は簡単です。
タオルを水に濡らし、軽く絞ります。
レンジで1分程度温めれば出来上がりですよ。
温める時間はレンジのワット数によって違います。
熱くなりすぎないよう、注意してくださいね。
タオルをラップで包んでから温めると冷めにくくなりますよ。


タオルをお湯に浸して、絞ったものを使っても良いでしょう。
お湯は45度程度が良いですが、熱い場合は加減して作ってくださいね。


蒸しタオルを広げ、中心部分をあごの上に乗せます。
両端をおでこと鼻の上で重ね合わせます。
寝転がって仰向けの状態で行うと顔に乗せやすいですし、
リラックス効果も期待できますね。


タオルが冷めるまで、1〜2分程度行いましょう。

蒸しタオルを使うと毛穴が開き、お肌の角質も柔らかくなって、
その後のお手入れにとても効果的です。


ですが、毎日使うことは避けた方が良いでしょう。
毎日使うと毛穴が開きやすくなってしまうのです。
これでは逆効果ですよね。


週に2回くらいが良いでしょう。
リラックスしたいな、お肌が疲れているな、
と感じた時に蒸しタオルを使って効果的に
リラックスタイムを作りましょう。
posted by 美人のわたし at 21:32| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月28日

紫外線をシャットアウト

現在ではファッションの一つとして日焼けをしたり、
小麦色の肌を「健康的」と考える人も意外に多いようです。


また、以前は赤ちゃんの日光浴も推奨していました。適度な量の太陽光線が皮膚のビタミンD合成に役立つという考えからでした。

しかしながら、多くの皮膚専門医は、美容の大敵である
しわ・小じわ、たるみ・肌荒れの約80パーセントは
過剰な紫外線が原因であるとしています。


また紫外線は皮膚を老化させ、さらには、がんの危険性を促進するとも。

老化現象の一つである「シミ」は、
紫外線がメラニンをつくり出す遺伝子に傷をつけるのが
原因なんですね。


そればかりではありません。
紫外線は免疫力を低下させるのでウイルスに感染しやすくなったり、
悪性腫瘍が出来やすくなります。


わずか三分間、太陽光を浴びるだけで、
コラーゲンやエラスチンなど真皮の組織成分が変性してしまうのです。


一日の中で紫外線のピークは、午前10時から午後2時。
この時間帯の外出はできるだけ控えましょう。

外出時には、帽子や日傘・手袋・サングラスを利用したり、
日陰を歩く、日焼け止めクリームを塗るなどの
紫外線対策をとりましょう。


こんな便利なUVクリームもあります。
水にもツヨイのでいいですよ。↓
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posted by 美人のわたし at 13:54| Comment(16) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月11日

目元のたるみを防ごう


年齢は目の周りに表れやすいといわれます。



そう言えばマスクをした時などは自分でもそう思います。


たるみは、目の疲労やストレスが原因となることが多いそうです。

疲労が原因の場合、老廃物や血液、水分がまぶたに溜ることから
たるみ始めるのです。

ケアの方法としては、まぶたのたるみを中心とした部分の
循環を良くしていけばいいのです。


循環が良くなれば、老廃物や血液、水分等も一緒に流れていき、
体外へ排出されるので、たるみが解消されるわけです。

まぶたのたるみが解消すれば、すっきり目元美人になりますよ!


以下のようなケアはいかがですか?


★たるみの上に暖かいタオルをのせる方法

  タオルを濡らして、電子レンジで気持ちよい温度まで暖め、
  まぶたのたるみにのせる方法です。

  こうすると気持ちもリラックスするし、こんな簡単な方法なのに
  目の下の循環が良くなり、まぶたのたるみも改善されるのです。

  パソコンをやりすぎた時や、寝る前などに行うといいみたい。


★目の周りをリンパに添ってマッサージ

  このケアの注意点としては、必ずリンパの流れに沿って行うこと。
  リンパの流れに添ってマッサージしないと、余計にたるみますので
  気をつけましょう。


★「まぶた体操」

  まぶたのたるみを防いで、若々しい顔になる体操なので、
  これも効果的ですね。


たるみケアを毎日の習慣にすれば、すっきり目元で美人度アップ!!

老けて見える原因は、目の下のたるみ「目袋」!★アイバッグリフト【ハッピーマーケット RaiRai】
posted by 美人のわたし at 10:30| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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